Tankar om träning

När jag rensar ur min kropp kan jag känna mig lite mer meditativ än vanligt. När min gymkompis Filip vill lufta tungt ser jag hellre mot gruppass om yoga och pilates. Timslånga raska promenader lockar mer än de där springpassen som jag annars brukar vara så sugen på. Och vem är jag att argumentera emot? Vill jag yoga fem gånger i veckan, gör det, låt inte mig stå ivägen för mig. Vill jag promenera så gör jag det för jag vet att lite längre fram kommer jag att vara supertaggad på att igen springa min runda. Så varför tvinga mig mot min vilja att göra något som jag vet att jag kommer att göra mycket bättre en annan gång och då med hela mitt engagemang?

Jag brukar tänka att fyra eller fem entimmespromenader är lagom plus någon annan aktivitet, såsom yoga eller pilates, passar alldeles utmärkt vid detox.