Äta hälsosamt

Ja, det har predikats för oss förr, vad som ska ätas och vad som bör undvikas för att kroppen ska fungera ordentligt. Min filosofi har alltid varit "jag äter vad jag vill, när jag vill men i moderation". Jag har nu varit sugen en längre tid att testa en lite hårdare skola för ett tag. Rensa ut och göra mig av med de gifter som lagrats i kroppen under alla år. Jag vill se om det går att uppnå något med att äta på ett visst sätt.

Så jag ska nu för ett tag framöver leva efter dessa regler:
- uteslut ris, pasta potatis, bröd och socker
- uteslut alla mejeriprodukter
- upptäck nya råvaror varje vecka
- fettkällor bör vara olivolja, rapsolja och linfröolja men också avokado och nötter
- använd olika soyaprodukter
- var lite aktsam med fruk (bär undantaget) men frossa i grönsaker
- drick mycket te (grönt-, vitt- eller rooiboste) och givetvis vatten
- steka i kokosfett